Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

Sizlere günümüzde doğal kozmetik diyaloglarında adı en çok kullanılan ve mucizevî ürün olarak sıkça duymaya başladığımız bir meyve ve bu meyvenin yağının yararlarından bahsetmek istiyorum: Hindistan cevizi.

Hindistan cevizi (Cocos nucifera) palmiyegiller familyasından tropik bölgelerde yetişen, 100 yıl kadar yaşayabilen, meyvesi yenen bir palmiye türü olup 6-12 yaşları arası meyve vermeye başlar ve 50 yıl kadar ürün verir. Genellikle kurulmuş meyvesi toz hâlinde satılır, sert kabuğunun altında Hindistan cevizi sütü denen yoğun sıvı bulunur.

Hindistan cevizi çok besleyici ve güçlendirici bir besindir. Hindistan cevizi yağı besin bileşimi şöyledir: 0 protein, 0 karbonhidrat, 0 mineral ve az miktarda E vitamini. Bir çorba kaşığı (13,6 g) %100 doğal Hindistan cevizi yağı 117 kaloridir (bir kadın günde yaklaşık 1800 kaloriye ihtiyaç duyar).

%100 doğal Hindistan cevizi yağı, neredeyse tamamen doymuş yağ asitlerden oluşmaktadır. Bunun dışında %100 doğal Hindistancevizi yağında lipidler, laurik asit, kaprik asit ve kaprilik asit bulunmakta ve tüm bunlar sayesinde bu yağ antifungal (mantar önleyici), antibakteriyel, antiviral (virüs önleyici), antihistaminik (kaşınma önleyici) özelliklere sahip olmakta ve metabolizmamız tarafından son derece kolay emilmektedir. Gribal enfeksiyon, kızamık, herpes, hepatit, SARS ve diğer birçok hastalığın nedeni olan virüslere karşı da direnç sağlar.

Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağ asitleri (MCFA)'ni içerir. Trans yağlara oranla oldukça sağlıklı bir yağ asididir ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece kilo verimi hızlanır.

%100 saf Hindistan cevizi yağının yüzden fazla kullanım alanı ve yararı vardır. Bu yazımda size kozmetik, sağlık ve güzellik amacı taşıyan birkaçından bahsetmek istedim:

• Nemlendirici - Basitçe bir kaşık Hindistan cevizi yağını boyun ve yüz de dâhil olmak üzere tüm vücudunuza uygulayın.
• Göz çevresi kremleri - şişlik, gözaltı torbaları ve kırışıklıkları azaltmak için gözaltına uygulanır. Akşam yatmadan önce göz kapaklarınızda da kullanabilirsiniz.
• Tıraş öncesi - Hindistan cevizi yağı tıraştan kaynaklanan tahrişleri azaltmak için tıraş öncesi kullanılabilir.
• After Shave (Tıraş sonrası losyonu) - Hindistan cevizi yağı gözenekleri tıkamadan tıraş sonrası cildinizi iyileştirmeye yardımcı olur.
• Deodorant - Hindistan cevizi yağı, tek başına, bir deodorant olarak kullanılabilir, ancak mısır nişastası / ararot tozu ve kabartma tozu ile kombine edilirse daha da etkili olur.
• Saç Kremi / Saç Maskesi - Saç uçlarına bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı uygulayın ve parmaklarınızda kalan yağı saçın geri kalanına yayın. Hindistan cevizi yağını saç maskesi olarak kullanmak için bir çorba kaşığı yağı kuru saç derisine sürün ve saçın boy ve uçlarına iyice yedirerek masaj yapın. Gece yatmadan önce yastığınızı kirletmemek için bir duş başlığı takın.
• Saç Jeli - Avuçlarınızın içine biraz Hindistan cevizi yağı alarak saçlarınızı istediğiniz şekilde sabitleyin. Kıvırcık ve dalgalı saçlarda saçlarınızı avuç içinizde ovalayarak şekillendirin.
• Diş Macunu - Hindistan cevizi yağı ve kabartma tozunu karıştırıp diş fırçanızın üzerine karışımı hafifçe sürün.
• Makyaj temizleyici - Pamuklu bir bez ile Hindistan cevizi yağını makyajınızı çıkartmak için kullanabilirsiniz.
• Dudak Balmı - Doğal Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında yarı katı hale gelir. Bu haliyle ideal bir dudak balmıdır. Dudakların üstüne biraz Hindistan cevizi yağı sürerek hafifçe yayın. Hem yumuşatıcı etkisi olacaktır hem de SPF 4 olduğu için dudaklarınızı güneşten de bir miktar koruyacaktır.
• Masaj Yağı - Oldukça basit; bir parça yağı avucunuzun içiyle masaj yaparak uygulayın!
• Kayganlaştırıcı - Doğal, mükemmel ve güvenli bir kayganlaştırıcı yağdır. Lateks ile uyumlu değildir!
• Güneşten koruma - SPF (Koruma Faktörü) 4 olan doğal bir güneş kremi olarak kullanılabilir.
• Çatlak Kremi - Hindistan cevizi yağı besleyici özelliğiyle hasarlı cildin toparlanmasına yardımcı olur. Çatlakları tamamen gidermese de azalmalarına çok yardımcı olacaktır.
• Meme Ucu Kremi - Çatlamış, ezilmiş veya kurumuş meme uçları için bir parça pamuk yardımıyla uygulayın ve her emzirmeden sonra tekrarlayın.
• Pişik kremi - Hiçbir sert kimyasal içermediği için bebeklerin poposunu temizler ve rahatlatır. Bebek bezine herhangi negatif bir etkisi olmaz.
• Bebek kafası kremi - Her gün uygulayacağınız bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı bebeğinizin kurumuş kafa derisini besler ve bıngıldağının gelişmesine yardımcı olur.
• Peeling kremi- Hindistan cevizi yağı ve şekeri karıştırın ve tüm vücudunuzu ovalayın. Cildinizin süper yumuşak hale geldiğini göreceksiniz! Aynı zamanda güzel kokmak da isterseniz uçucu yağlar ekleyebilirsiniz.
• Yara merhemi - Sıyrıklar ve kesikler, Hindistan cevizi yağı ile koruyucu bir tabaka ile sarılır ve yarayı toz, bakteri ve virüsten korur. Hindistan cevizi yağı aynı zamanda hasarlı dokuları tamir ederek morlukların iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca, kokusu eczaneden alınan herhangi bir merhemden daha güzeldir.
• Böcek Kremi - Böcek ısırıklarına doğrudan uygulandığında, Hindistan cevizi yağı antihistaminik özelliğiyle kaşıntı ve yanma hissini durdurarak iyileşme sürecini hızlandırır.
• Deri problemleri - Hindistan cevizi yağı psoriasis (sedef) , deri iltihabı ve egzama gibi cilt problemlerini hafifletir.
• Kulağa su kaçması - Sarımsak yağı ve Hindistan cevizi yağını karıştırın ve bu karışımdan birkaç damlayı yaklaşık 10 dakika boyunca etkilenen kulakta tutun. Bir günde bu işlemi 2-3 kez tekrarlayın, genellikle bir ya da iki gün içinde sorun çözülecektir.
• Stres Giderici - Hindistan cevizi yağını dairesel hareketlerle baş ve alın bölgesine uygularsanız zihinsel yorgunluğunuz azalır. Doğal aromasının stres düzeyini düşürmek ve rahatlatmak için son derece etkili bir etkisi vardır.
• Sindirim - Hindistan cevizi yağı içindeki doymuş yağlar, sindirim sistemini tahriş eden barsak sendromu, parasit ve mantarlara karşı antibakteriyel kontrol özellikleri taşırlar. Hindistan cevizi yağı aynı zamanda vitaminler, mineraller ve amino asitlerin emilimini kolaylaştırdığı için genel sağlığınızın düzene girmesine de yardımcı olur.
• Fit olmak - Hindistan cevizi yağının kas yapısını artırdığı ve istenmeyen yağların azalmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bunun sayesinde metabolizmanın enerji seviyesinin artması ve tiroid fonksiyonlarının gelişmesi sağlanmış olur.
• Burun kanamaları - Hindistan cevizi yağı aşırı sıcaklık veya aşırı soğukluk olarak ortaya çıkan iklim değişikliklerine bağlı burun kanamasını önleyebilir. Bu durum soğuk ya da kuru havanın etkisiyle burun içindeki mukus zarlarında yanık ve çatlaklar ortaya çıktığında gerçekleşir. Burun deliklerine süreceğiniz Hindistan cevizi yağı bu durumu önler ve kılcal kan damarlarınızı korur. Bir C vitamini takviyesi de burun kanaması önlemeye yardımcı olacaktır.
• Emziren annelerin günde 3 ½ yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı tüketmeleri günlük süt miktarını arttıracaktır.
• Kilo kaybı ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
• Kan şekeri seviyesini stabil tutmaya ve / veya diyabeti olanlarda kan şekeri kontrolüne yardımcı olur.
• Egzama - Ağız yoluyla alınmasının dışında harici olarak da bazen yararlı etkileri olduğu gözlemlenmiştir.
• Cilt sorunları
• Tırnak mantarı
• Sıcak basmaları
• Hemoroid (Basur) kanamaları (Günde iki kez harici uygulanabilir)
• HIV
• Baş biti
• Düzenli kullanıldığında adet ağrı / krampları ve ağır kan kaybını da düzenleyici ve iyileştirici etkileri vardır.
• Migren
• Mononükleoz (Öpücük hastalığı)
• Parazitler
• Aft (pamukçuk)
• Safra kesesi ağrısının azaltılması
• Bazı insanlarda tembel tiroid bezi çalışması semptomlarını iyileştirmede ve kan değerlerinin normalleşmesine yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.
• Enerji artırma
• Döküntülü ve kuru ciltler
• Her yemekle birlikte alındığında mide asidinin yarattığı reflü ve hazımsızlık sorunlarında rahatlatıcı olduğu bilinmektedir.
• Adrenal yorgunluğu
• Alzheimer
• Helicobacter pylori (Helikobakter pilori- Hp) adındaki mide ve oniki parmak barsağında yerleşen bakteriye karşı etkilidir.
• Candida albicans adlı vajinal mantar enfeksiyonlarına neden olan mantara karşı etkilidir.
• Astım, hatta çocuklarda bile etkilidir.
• Otizm
• Kolesterol - yüksek kolesterol olan kişilerde HDL ("iyi" kolesterol) LDL ('kötü' kolesterol) oranını düzeltir.
• Kronik yorgunluk
• Kan dolaşım problemleri / her zaman üşüme hali
• Bağışıklık sistemini güçlendirme
• Zihin açıklığı
• Depresyon
• Crohn hastalığı (Latince enterocolitis regionalis) adlı kronik ve iltihabi bağırsak hastalığının iyileşmesine yardımcı olur.
• Sporcu ayağı rahatsızlığı
• Sırt / boyun kasları ağrısı
• Ağız yaraları
• Akne
• Selülit
• Herpes (Uçuk) dahilî alınır veya topikal uygulanır
• Genital bölge siğilleri (siğillerin yoğunluğuna bağlı olarak 6 hafta boyunca topik olarak uygulama yapılması tavsiye olunur)
• Sünnet sonrası - Hindistan cevizi yağı iyileşme sürecini hızlandırır.

Kendinize iyi davranın.